Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg få bedre selvtillit?

Gutt, 13

Hvordan får man opp selvtillit i kamp og slutter å overtenke når man får ballen og kommer i "flow state".

Hei!

Godt spørsmål!

Her kommer noen tips jeg håper kan hjelpe deg:

  • Snakk og tenk positivt om deg selv. I steden for å for eksempel tenke “ikke gjør en tabbe” kan du prøve å tenke “dette klarer jeg, dette går fint”

  • Se for deg situasjoner der du kanskje har lavere selvtillit eller ikke er i flyt og prøv å heller se for deg at du klarer situasjonen

  • Sørg for nok søvn og nok næring, da får du mer overskudd

  • Tren mye på det du ønsker å bli bedre i

  • Kanskje du også kan få noen tips fra treneren din?

  • Se flere råd i artikkelen under

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 19.8.2026

Vi har valgt ut dette for deg

Nervøs for fremføringer?
Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Hvordan jeg kan være godt forberedt til kampene med sonelaget?
Gutt, 15
Trening og idrett
Jeg spiller fotball og har veldig liten selvtillit i kamper. Tips?
Gutt, 15
Trening og idrett
Vil ikke legge meg til å sove p.g.a. overtenking.
Jente, 13
Psykisk helse og følelser
Hvordan kan jeg hjelpe kroppen til å tåle treningen jeg gjør?
Jente, 13
Helsa di
Bør jeg slutte på fotball?
Jente, 13
Psykisk helse og følelser
Jeg vet ikke om jeg burde slutte på fotball eller ikke?
Jente, 13
Psykisk helse og følelser
Hvordan fortelle at jeg liker henne?
Jente, 15
Skeiv
Jeg vil ikke fortsette med håndball.. hva gjør jeg?
Jente, 13
Trening og idrett
Er det forsent å bli utespiller i fotball?
Jente, 14
Trening og idrett
Hvorfor er jeg redd for dumme meg ut når jeg spiller kamp?
Jente, 13
Trening og idrett
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål