Jeg har en venn som sliter med selvskading og selvmordstanker.

Jente, 13

Hei. Jeg har en venn som sliter med selvskading og selvmordstanker. Hun sier at hun har tenkt å ta livet sitt på eller etter bursdagen sin. Hun er en veldig god venn som jeg ikke vil miste. Ettersom at vi har begynt på ungdomsskolen og jeg ikke er så flink med å bli venner med folk, så trenger jeg henne. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre for å stoppe henne. Jeg har tenkt å si ifra til en voksen, men jeg vet ikke hvem, og jeg vil ikke at hun skal vite at jeg har gått bak ryggen hennes om dette. Kan dere plis hjelpe meg?!😕

Hei,

Så heldig vennen din er som har deg som venn og jeg forstår at du er bekymret når hun sier at hun vil ta livet sitt.

Jeg er helt enig med deg, i at du er nødt til å si i fra til en voksen om hennes planer om å ta sitt eget liv. Jeg forstår også at du ikke ønsker å gå bak ryggen hennes og at du er redd for at hun vil bli sint på deg.

Likevel er ikke det å melde ifra, å gå bak ryggen. Det er omsorg, det er fordi du trenger henne, er glad i henne og fordi du ikke vil at hun skal dø. Det er det riktige å gjøre, og det tror jeg hun også ville gjort, hvis hun var redd for å miste deg.

Snakk med en voksen som du stoler på, om din bekymring og ditt dilemma. Det kan være en av foreldrene dine, en lærer eller noen i skolehelsetjenesten.

Stol på at du gjør det rette ved å si i fra. Det gjør deg til en god venn, en som bryr seg.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 20.8.2026