Hvordan kan jeg finne ut hvor mye indre fett (bukfett) jeg har?

Hei!

Det er vanskelig å vite hvilke type fett som er på magen. Det "indre fettet" du snakker om kaller man ofte for visceralt fett eller bukfett. Man kan estimere (dvs måle omtrent) hvor mye bukfett man har ved å bruke maskiner som f.eks bioimpedanse (kroppsanalyse). Noen treningssentre har slike, eller så kan man få gjennomført en slik måling på legekontor eller Frisklivssentral.

Dersom du lurer på om vekten din er riktig så vil jeg råde deg til å snakke med fastlegen din eller helsesykepleier. De kan undersøke deg og veilede deg.

Håper dette svaret var til nytte for deg. Ønsker deg alt vel!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog i ung.no