Kan trening få bort cellulitter? De gjør meg usikker på meg selv.

Hei!

Det er trist at du blir usikker på deg selv på grunn av hvordan huden din er. Appelsinhud, eller cellulitter, er et normalt fenomen som særlig forekommer hos kvinner.

Norsk Helseinformatikk (NHI) skriver om cellulitter, og det er faktisk så mange som 80-90 % av alle kvinner som før eller senere vil få cellulitter i huden på lår og/eller rumpe. Dermed er det veldig vanlig.

Det er ikke noen metode som fjerne cellulitter, men styrketrening og trening generelt kan påvirke noe. Muskler får huden til å se glattere og fastere ut. Ved å trene rumpe og lår kan det påvirke mengden av cellulitter.

Jeg tenker at du har all grunn til å være stolt av kroppen din. Alle finner noe man ikke liker ved seg selv hvis man leter og fokuserer på det. Prøv heller å fokusere på det du liker med kroppen din.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier