Hvordan kan vennene mine forstå at jeg strever?

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du strever og at du føler vennene ikke tar deg på alvor eller spør deg hvordan du egentlig har det.

Noen ganger hadde det vært så fint om noen bare visste hvordan vi hadde det uten at vi må hinte eller si noe om det. Dessverre er det ikke alltid slik!

Mitt beste råd til deg er å si at du strever litt for tiden og at du trenger at de spør deg av og til hvordan du har det. Når noen spør oss om det så føler vi oss sett og mindre alene og det er godt å slippe og late som alt er bra når det ikke er det.

Dersom vi sender noen hint så er det ikke sikkert at de rundt oss helt forstår de hintene eller legger merke til hintene vi sender. Derfor er det best å være tydelig og si det direkte selv om det kan føles vanskelig og umulig.

Hvordan ville det være for deg å si fra til vennene dine at du ikke har det så bra for tiden? Kan du snakke med moren din eller helsesykepleier om hvordan du kan si det eller hinte slik at vennene dine forstår hva du mener? Det er mange måter og si fra på og jeg vil tro at de som er rundt deg og kjenner deg kan hjelpe deg med å finne noe du kan si til vennene dine.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart. Det er godt du skal til psykolog slik at du kan få den hjelpen du trenger til å få det bedre igjen.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen psykiatrisk sykepleier