Får ikke avføring. Hva skal jeg gjøre med det?

Hei

Det hørtes plagsomt ut! Det høres ut som du er forstoppet. Det er ikke farlig, men ubehagelig.

Generelle tiltak ved forstoppelse er å være i fysisk aktivitet, drikke tilstrekkelig vann og spise nok fiber. Fiber finner du i frukt, grønnsaker og grove kornprodukter. Svisker hjelper ofte veldig på treg mage. Hvis ikke dette er tilstrekkelig finnes det også avføringsmiddel du kan bruke, men dette bør ikke brukes langvarig.

Det er ikke noe som skjer vet at du presser lenge. Hvis du ikke får det ut så prøv som sagt å være aktiv og drikk mye vann.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no