Vondt å bæsje, kan jeg ha hemoroider?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Det finnes flere årsaker til smerter i forbindelse med avføring.

Hvis man har hard mage eller er forstoppet, så er det vanlig at det både kan gjøre vondt og være vanskelig å få ut avføringen. Det er flere ulike grunner til forstoppelse. Ofte skyldes det at man spiser mat med lite fiber, at man drikker for lite væske og/eller at man sitter mye stille, men det kan også ha andre årsaker. Det er viktig å forsøke å finne ut av hva som kan være grunnen, slik at man kan få gjort noe med denne. Ofte kan det å øke aktivitetsnivået og å gjøre noen endringer i kostholdet være det som skal til for å få bukt med problemet.

Av kostholdsråd ved forstoppelse, så jeg vil anbefale deg å prøve dette for å se om det blir noe bedre:

• Spis regelmessige måltider, hver 3.-4.time
• Drikk nok vann i løpet av dagen (ca 1,5 L rent vann)
• Få i deg nok fiber. Matvarer med mye fiber er blant annet grovt brød/knekkebrød og andre fullkornsprodukter, frukt og grønnsaker, nøtter og frø. Sørg for å velge det groveste brødet, ha med deg frukt og grønnsaker på skolen som mellommåltid og spis litt grønnsaker til hvert måltid. Litt nøtter fungerer også fint som et mellommåltid.
• Legg linfrø eller chiafrø i vann, og ha det i boks/glass i kjøleskapet. Ta 2 ss frø blandet i litt yoghurt eller biola hver morgen eller kveld.
• Spis 2-3 svisker et par ganger om dagen, det kan få fart på systemet
• To modne kiwi på tom mage om morgenen er også vist å sette i gang systemet, prøv gjerne dette en periode.

Ellers kan smerter i forbindelse med avføring også skyldes at du har fått en rift (analfissur). Dette er spesielt vanlig hvis avføringen er litt hard eller dersom man har hatt en periode med mye avføring, men det kan også oppstå ved vanlig avføring. Analfissurer kan noen ganger blø en del og oppleves ubehagelig, men det er sjelden farlig.

Hemoroider også en mulig årsak til smerter og eventuelt blod i avføringen. Dette skyldes en utposning av blodårene i endetarmen og oppstår gjerne i forbindelse med at man sitter mye og presser. Hemoroider kan være plagsomt, men er heller ikke farlig.

Utover dette kan jeg dessverre ikke si noe mer sikkert om hva som kan være årsaken i ditt tilfelle uten at jeg vet litt mer om deg og har fått undersøkt deg selv. Både analfissurer og hemoroider går imidlertid vanligvis over av seg selv, selv om det kan ta litt tid.

Hvis rådene over ikke hjelper og du fortsetter å ha smerter ved avføring, vil jeg anbefale deg å kontakte fastlegen din for en generell sjekk og flere råd for hva du kan gjøre for å slippe å fortsette å ha det på denne måten.

Jeg vil også anbefale deg å ta en titt på denne artikkelen hvor vi har skrevet mer om avføring, fordøyelse og dovaner.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no