Hvordan få tilbake livsgnisten?

Jente, 19

Jeg vet ikke hvorfor jeg skriver her, må bare skrive mer. Vet ikke hva som skjer med meg, har aldri følt meg så tom. Gleder meg ikke til noen ting. Jeg bør ha det bra, har bra familie og mange gode venner. Men allikevel føler jeg meg ekstremt alene. Selvtilliten og selvfølelsen min har aldri vært så lav, jeg har dårlig spisevaner og er stressa konstant. Flytta og begynte på studier i år, men jeg trives ikke med kollektivet eller studiet mitt enda. Jeg vil så gjerne se fram til ting og glede meg over ting, men jeg bare klarer det ikke. Hvordan få tilbake livsgnisten? Føler det er bare småtteri, og jeg orker ikke snakke med foreldre om det fordi jeg vil ikke at de skal bli bekymret, og jeg vil bare være det sprudlende barnet dems jeg en gang var. Men det har vært sånn i mange måneder og jeg gråter hver kveld selvom jeg aldri gråt før.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 19 år,

Takk for innlegget ditt. Det høres ut som du er nødt til å gjøre noen endringer og ta litt mer kontroll over livet ditt - for å få det litt bedre og få livsgnisten tilbake.

Du anerkjenner at det er mye som er bra i livet ditt, det er et godt utgangspunkt.

Jo mindre opplevelse du har av kontroll over hva som skjer i livet ditt eller den situasjonen du er i, jo større blir håpløsheten og motløsheten. Det høres ut som om du er i en situasjon både med studier og i kollektivet du bor i, hvor du mistrives og har en opplevelse av å være litt fastlåst?

Husk at du alltid har et valg, det er mange som starter på et studie og etterhvert kjenner at det ikke var helt riktig for deg. Kanskje du skal snakke litt med dine nærmeste om det?

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 6.2.2022