Jeg blir kvalm av mat, hva bør jeg gjøre?

Hei!

Trist å høre at du har det på denne måten, det er ikke noe godt å føle seg kvalm når man spiser og sånn skal det ikke være!

Kvalme i forbindelse med matinntak kan ha mange ulike årsaker. Det kan være relatert til maten du spiser, forhold i tarmen/kroppen din eller hendelser i livet ditt, som blant annet mye stress, bekymringer eller andre vanskelige tanker og følelser. Dessverre er det vanskelig for meg å si noe om hva som kan være årsaken i ditt tilfelle uten at jeg vet litt mer om deg og har fått undersøkt deg.

Som ungdom, og spesielt i den alderen som du er i nå, skjer det store endringer i kroppen din. Både hjernen, musklene og skjelettet ditt utvikler seg mye og for at dette skal skje normalt, er kroppen din helt avhengig av å få tilført nok energi og næringsstoffer gjennom maten du spiser. Gjør den ikke det, kan det gå utover utviklingen din og verste fall føre til sykdom.

Du kan lese mer om hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite i denne artikkelen.

Det at du har gått ned så mye som 6 kg i vekt er alvorlig og jeg vil sterkt råde deg til å snakke med noen om hvordan du har det, slik at du kan få hjelp før det går for langt. F.eks foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller fastlegen din.

Jeg legger også ved noen flere nyttige artikler som jeg synes du bør ta en titt på.

Ønsker deg alt godt og lykke til videre!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no