Jeg er lei av å se alle andre ha det gøy å henge sammen i sommer....

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er ikke godt å oppleve at alle andre har noen å være sammen med hele tiden. Da er det helt naturlig at du kanskje blir lei deg og opplever at du ikke er god nok.

Jeg er glad for å lese at du har venner som du kan være sammen med. Ta vare på disse og vær sammen når dere har muligheten til dette. Det er en fin måte å ta vare på vennskap og samtidig oppleve at du har det bra.

Husk også på at når du ser andre er sammen på sosiale medier så er det lett å tenke at man ikke har noen å være sammen med. Men på sosiale medier blir man hele tiden bombardert med positive og morsomme oppdateringer fra mange forskjellige folk. Da kan det lett oppleves som at alle andre har noen åp være sammen med hele tiden, selv om det i virkeligheten kanskje ikke er sånn.

Forsøk å ta initiativ til å være med noen du ønsker. Jeg vet at det kan være kjempe skummelt å våge å spørre fordi man ofte er redd for å bli avvist. Samtidig kan du også tenke at dersom du ikke spør så er det heller ingen som forstår og vet at du ønsker å være med.

Noen synes det hjelper å for eksempel foreslå en aktivitet når de spør noen om å finne på noe. Da viser du at du har interesse av å være med samtidig som du gir noe til de andre ved å foreslå noe gøy.

Når du opplever at du føler deg ensom eller ikke har noen å være sammen med så finn på noe fint for deg selv. Kanskje har du en hobby eller interesse du ønsker å holde på med. Kanskje kan du besøke noen i familien din? Andre synes det er fint å være ut i naturen, sykle eller for eksempel ta fine bilder med mobilen.

Snakk gjerne med vennene dine om det du opplever. Kanskje er det flere som kjenner på det samme og det kan ofte være en trøst og en støtte.

Våg å tro på at du kan få en god sommer. Det kan hjelpe deg.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no