Har blitt seksuelt misbrukt, hva skal jeg gjøre?

Jente, 18

Hei, jeg har blitt seksuelt misbrukt av min kusine da jeg var 4 -5 år og hun var 14-15 år. Jeg har ikke sagt det til noen, kun læreren min som vet det, men jeg har slitt psykisk veldig lenge, men jeg kommer fra en familie som ikke aksepterer det og der psykisk helse er et tabubelagt tema, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, jeg føler jeg ikke kan få den støtten jeg trenger når de ikke klarer å akseptere at jeg er syk. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre eller si til de for at de skal forstå at jeg virkelig trenger hjelp. Jeg har kun læreren min som jeg snakker med og han forstår meg, men nå får jeg heller ikke lov til å snakke med han heller.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Jeg synes det er trist å høre at du har blitt utsatt for et overgrep. Ingen skal måtte oppleve dette!

I etterkant av et seksuelt overgrep vil man kunne oppleve ulike reaksjoner. Det er individuelt hva man opplever, men noen reaksjoner kan være forstyrret nattesøvn, humørsvingninger, nedstemthet, sinne, endringer i selvbildet, osv.

Det er synd at du opplever manglende støtte og at du ikke føler deg komfortabel til å snakke med foreldrene dine om dette.

Det jeg vil råde deg til å gjøre er å snakke med noen profesjonelle som kan hjelpe deg å få det bedre. Du kan snakke med:

- fastlegen din. Fastlegen din kan henvise deg videre til psykolog.

- helsestasjonen for ungdom der du bor. Dette er et gratis tilbud for ungdom mellom 13 og 20 år.

- du kan også oppsøke psykisk helsetilbud i kommunen din, Rask psykisk helsehjelp. Dette tilbudet er gratis, har kort ventetid og det er ikke behov for henvisning.

- du kan også kontakte psykolog selv. Da er det kort ventetid og ikke behov for henvisning. Ulempen er at det er betydelig mer kostbart sammenlignet med henvisning fra fastlege.

Jeg håper du fikk noen nyttige tips her. Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 26.6.2021