Strever i etterkant av å ha blitt utsatt for seksuelt overgrep.

Jente, 18

Hei. Jeg opplevde et seksuelt overgrep for ca 1,5 måneder siden. I starten skjønte jeg ikke at det som skjedde var galt, men etter å ha snakket med psykolog forsto jeg hva jeg ble utsatt for. Jeg synes det har blitt verre med tiden. I starten tok jeg det veldig fint men nå i det siste har jeg vært mye emosjonell, sint på familie uten grunn, og jeg har hatt et stort behov for å være alene, eller dra vekk. Jeg er tydeligvis så ofte sur at foreldrene mine lurer på om det har skjedd noe. Jeg synes det er rart jeg reagerer dårligere og dårligere for hver dag som går. Og har i det siste begynt å lure på om jeg kan ha en depressiv periode eller om det kan være noe annet psykisk som foregår. Jeg tenker å snakke med skolepsykolog når sommeren er over. Men det jeg egentlig lurer på er om det kan være noe psykisk jeg sliter med som jeg burde få sjekket opp fort? Kan vel også nevne at jeg sliter mye med dårlig søvn da jeg tenker på det som skjedde før jeg legger meg hver dag

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Jeg synes det er trist å høre at du har blitt utsatt for et overgrep. Ingen skal måtte oppleve dette!

I etterkant av et seksuelt overgrep vil man kunne oppleve ulike reaksjoner. Det er individuelt hva man opplever, men noen reaksjoner kan være forstyrret nattesøvn, humørsvingninger, nedstemthet, sinne, endringer i selvbildet, osv.

Det at du tenker på det som skjedde før du legger deg er dessverre ikke uvanlig. Vi kaller det gjerne for flashbacks, og dette innebærer at hendelsen spiller av som en film i tankene. Dette gir ofte sterk angst og uro. Det er heller ikke uvanlig at vonde tanker kommer på kveldstid. På kveldstid har vi ikke de samme distraksjonene som på dagtid og det er da lettere for at vi overveldes av vonde tanker og følelser.

Jeg vil råde deg til å ta kontakt med fastlegen din og fortelle hvordan du har det. Fastlegen din vil da gjøre en vurdering og eventuelt henvise deg videre til en psykolog. Du kan også kontakte helsestasjonen for ungdom der du bor eller kontakte psykisk helsetilbud i kommunen. Disse tilbudene i kommunen er gratis, krever ikke henvisning og har kort ventetid.

Jeg tenker altså at det du nevner her med forstyrret nattesøvn kommer som et resultat av det du har opplevd. Derfor tenker jeg det kan være fint å snakke om det så fort som mulig, slik at du kan få hjelp til å bearbeide det.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 17.6.2021