Er det usunt å spise så mye skinke?
Jente, 14
Hei! I det siste har jeg spist mye skinkepålegg. Rundt 5-6 skiver kokt skinke hver dag. Spiser knekkebrød til morgen og til kvelds da tar jeg alltid skinke til det. Men har lest i det siste st det ikke er sunt for deg? Kommer jeg og få kreft hvis jeg forsetter og spise sånn?
Svar
Hei!
Så fint at du spør. Du kommer ikke til å få kreft eller bli syk på annen måte av å spise mye kokt skinke.
Skinke er et magert pålegg, noe som er bra, men samtidig er det viktig å ikke spise altfor mye ettersom det inneholder såpass mye salt.
Tar du en titt på næringsinnholdet i de forskjellige typene skinke, ser du at det kan være ganske stor forskjell på hvor mye salt de inneholder. Skal du tenke sunnhet, bør du gå for en av de som inneholder minst salt.
Men husk at noe salt må vi ha i oss og særlig nå på sommeren, når det er varmt og vi svetter mer.
Fortsatt god sommer!
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no
Besvart: 30.7.2024
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål