Jeg har slitt mye med sorg

Jente, 17

hei, jeg er en 17 åring som har slitt mye med sorg etter dødsfall i familie som skjedde for over to og et halvt år siden nå. jeg gikk til helsesøster på skolen noen uker/måneder etter dødsfallet da det først skjedde, men nå over to og et halvt år senere sliter jeg ennå mye. bør jeg gå til psykolog eller søke hjelp/samtalepartner eller noe lignende? vet ikke helt hva jeg skal gjøre, men har vurdert å søke hjelp lenge nå.

Du skriver ikke hvordan du sliter så det er litt vanskelig å si om du bør oppsøke psykolog nå. Hvis dette går ut over hverdagen din slik at du ikke fungerer på skole/jobb eller på fritiden, skal du helt klart gjøre det. Om det er savn og sorg som kommer spesielt rundt høytider og årsdagen for dødsfallet eller fødselsdagen til den som døde, er det kanskje bare vanlige sorgreaksjoner. Da vil dette kunne være med deg videre, men samtidig gjerne blekne med tiden som går.

Jeg vil anbefale at du snakker med din fastlege eller helsesykepleier om hva du sliter med og sammen med vedkommende bestemme hva du gjør. Uansett kan det være ting du kan lære om hvordan du kan leve bedre med det som skjedde, slik at du ikke opplever at du sliter. Husk at den som døde helt sikkert ville at du skulle ha det bra.

Med vennlig hilsen

Atle (Dyregrov)

Psykolog

Besvart: 11.3.2022