Har mistet venner. Kjæresten var utro. Har selvmordstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan godt forstå at du har det veldig vanskelig akkurat nå når du har opplevd å miste mange av dine venner, kjæresten din har vært utro og du har det så vanskelige at du ikke klarer å gå på skolen. Du har nok mange negative tanker om deg selv, livet og framtiden som gjør det vanskelig for deg å være deg. Men det jeg kan love deg er at det finnes løsninger!

Du kan få hjelp slik at du klarer å få tilbake dine venner, dersom du ønsker det da, og du kan få hjelp til å komme deg over at kjæresten din var utro og sviktet deg. Du kan få hjelp slik at du i hvert fall ikke skylder på deg selv!

Selvmord er derfor ikke løsningen på det du sliter med! Løsningen for deg her heller å fortsette å snakke med din behandler på BUP og at du viser din behandler det du har skrevet her til oss i ung.no. Din behandler vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre i livet ditt og får bedre tanker og følelser. Da vil du ikke lengre tenke på selvmord som en løsning. Det er jeg helt sikker på!

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Vis din behandler det du har skrevet her til oss. Da vil han/hun forstå at du trenger mer hjelp og da vil han/hun hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Ikke gi opp! Snakk med din behandler om det du sliter med og vis din behandler det du har skrevet her til oss. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no