Gråter for den minste ting og vil ikke ha det sånn. Hva kan jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til oss på Ung.no om det du syns er vanskelig. Jeg skjønner godt at du syns det er vanskelig. Det må være slitsomt å gråte over de minste ting.

Hvis det er til liiiitt trøst vil det mest sannsynlig gå over. Det kan være flere forskjellige grunner til at du gråter uten grunn. Sånn generelt kan det ha sammenheng med puberteten for da er kroppen full av følelser. For noen kan gråt være litt overraskende og flaut. Det kan ta litt tid før man føler at man har mer kontroll på følelsene sine, men det vil bli bedre.

Nå vet jeg så lite hva som er grunnen til at du gråter for det minste, så det er vanskelig å si hvorfor du akkurat reagerer sånn du gjør. Det jeg kan si til deg er at den beste måten du kan få hjelp til å finne ut hvorfor du gråter for de minste ting er å snakke med noen ansikt til ansikt. Det kan for eksempel være helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Da kan dere sammen finne ut hvorfor du gråter for de minste ting. Helsesykepleier kan hjelpe deg å finne de positive sidene ved ting og gi deg strategier hvordan du skal reagere når du får følelser som gjør at du gråter, avlyser planer med venner og bare vil være alene.

Det kan også hjelpe å si ifra til en venn du stoler på og si at vennen din ikke må gi seg å spørre deg selv om du sier nei eller at du bare vil være alene. Kanskje du ikke vil det, men at det er det som kommer ut først liksom. Hvis denne vennen din vet det så kan vennen din på en måte hjelpe deg å bli mer med på ting og at du ikke blir alene. I tillegg kan du si ifra til dine foreldre så kanskje de får deg med på ting.

Når man blir mye alene kan det være tøft og da kan man igjen bli mer lei seg så det beste er at man blir med på ting :) Jeg har troen på at det ordner seg med litt hjelp enten fra en venn, foreldrene dine eller at du prater med helsesykepleier.

Jeg håper du fikk litt svar på det du lurte på. Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no