Jeg føler meg litt rar, blir sur og vil gråte nesten hele tiden.

Hei!

Så fint at du skriver hit når du har følt at følelsene dine har svingt de siste dagene. Selvom det er helt normalt når man er i puberteten så kan det føles både slitsomt og litt vanskelig å forholde seg til.

På din alder kan følelser kjennes sterke ut og det er helt fint å gråte når man føler man trenger det. En grunn til følelsesutbrudd er at det skjer store endringer i hjernen og i hormonene når man er tenåring. Da kan man bli sint og sur for den minste ting, ting som tidligere ikke var noe vanskelig å forholde seg til. Det kan for eksempel handle om foreldre, venner eller skole.

I det ene øyeblikket er alt helt greit, og det er til og med veldig bra og i neste øyeblikk kan en føle seg veldig trist, alt blir helt feil. Det kan ta litt tid før man føler at man har mer kontroll. Du skal vite at det er helt normalt, men allikevel kan du godt snakke med noen om det. Det er alltid godt med støtte fra andre og kanskje kan det være fint om de i familien din vet hvordan du føler det for tiden.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no