Hei er gutt på 16 som sliter med forstoppelse, har dere tips til meg?

Hei!

Du er langt fra alene om å slite med forstoppelse. Det viktige når du har slike plager er å finne ut av hva som er den underliggende årsaken, og deretter hva som kan hjelpe deg videre. Det er en vurdering som fastlegen din kan hjelpe deg med, alternativt lege på helsestasjon for ungdom (gratis).

De vanligste årsakene til forstoppelse i din alder er lite fiber, eller dårlig toalettvaner. Fiber finner du i grove kornprodukter, frukt og grønt. Det er også viktig å drikke nok. Med dårlige dovaner mener jeg at man ikke går på do når man kjenner man kan, men heller holder seg feks til man kommer hjem til eget toalett. Holder man seg jevnlig over lang tid så kan det svekke kroppens naturlige følelse av at man må på do når man faktisk må det. Det kan gi plager med forstoppelse. Det er også flere uvanlige årsaker som kan gi slike plager.

Anbefaler deg som sagt å oppsøke lege hvis dette med forstoppelse er noe du sliter med. Lykke til!

Mvh

Legen, ung.no