Er det noen sideeffekter av å runke da man er 13-16 alderen?

Hei

Så fint at du spør oss i Ung.no om det du lurer på. Vi her i Ung vet ikke om noen «bivirkninger» av å runke. Ingenting som er farlig ihvertfall.

Når en er ung og i puberteten er det mye seksuell energi i kroppen. Dette kommer fordi en får økt produksjon av kjønnshormoner. En kan oppleve å være kåt nesten hele tiden og bli kåt av alt mulig. Dette er vanlig. Det er også vanlig å onanere flere ganger om dagen.

Etter hvert vil mye av denne seksuelle energien avta og du vil oppleve å ha mer kontroll.

De fleste vil mene at det er bra for helsen å onanere. Det er den beste måten å bli kjent med kroppen sin og du kan enkelt lære deg hvilke former for stimulering du trenger for å få orgasmer og andre gode opplevelser. I tillegg vil regelmessig onani gjøre kåtheten du kanskje nå opplever i puberteten enklere å takle.

Det er også sunt fordi hjerte og kretsløpet styrkes. En blir glad; kroppen utskiller lykke-hormoner.

Det gjør også at en holder seg frisk, det stimulerer immunforsvaret positivt.

En kan også bli mindre redd og lei seg av det.

Noen unge gutter kan bli litt avhengig av å onanere. Er det slik at onaneringen hindrer deg i å gjøre andre ting du ønsker kan du prøve å onanere litt mindre og for eksempel si til deg selv at "nå er jeg kåt igjen, det er fint og jeg skal belønne meg med å onanere i kveld før jeg sovner".

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no