Ønsker tips for å bli mindre kåt

Hei!

Takk for at du skriver til ung.no.

Du er kommet i puberteten, og det skjer mye med kroppen. Dette er kanskje en av de mest krevende periodene av livet der kroppen endrer seg masse på inn- og utsiden. I puberteten begynner en også å legge merke til hvem en blir forelsket i og kåt på. Noen beskriver det som at kroppen koker av kåthet og at en kan bli kåt når som helst og hvor som helst. Det er et sunnhetstegn å være kåt og få ereksjon/stiv penis, for da viser det deg at kroppen din er sunn og frisk.

Det er frustrerende å kjenne på at en er så kåt og det kan være vanskelig å vite hva en skal gjøre. Den enkleste måten å takle kåthet på, er å onanere. Du sier at du ikke ønsker å onanere før du er 20 år, men du sier ikke hvorfor du ønsker å vente? Mange, både jenter og gutter onanerer helt fra de er barn, mens andre begynner i puberteten. Det er også noen som starter når de blir voksen. Selvfølgelig må du finne ut hva som er best for deg, men det kan gjøre deg godt å onanere.

Det gir gode opplevelser, du blir kjent med kroppen din og finner ut hvilke former for stimuleringer du trenger for å få orgasmer og en blir kvitt noe av den seksuelle energien en kjenner på. Det er vanlig at en i perioder må onanere flere ganger om dagen.

Det er en myte at det er skadelig å onanere. Tvert imot er det sunt å runke, fordi hjertet ditt og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, det stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og kan redusere angst og depresjoner.

Når du blir eldre vil noe av denne seksuelle energien og kåtheten avta og det vil bli lettere å håndtere.

Det er også vanlig å ønske å være sammen med noen seksuelt. Før en er gammel nok og klar kan det være fint å bruke kåtheten til å bli godt kjent med egen seksualitet og kropp slik at en er godt forberedt til den gangen det blir aktuelt.

Håper svaret var til litt hjelp for deg og les gjerne artiklene som ligger ved.

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS