Hvordan miste følelser for eksen?

Hei

Det du beskriver er veldig vanlig, selv om du vil miste følelsene dine for eksen. Det er ikke noe galt å ha følelser for noen du har vært glad i. Følelser bruker mye lengre tid på å forsvinne enn tanker.

Her er noen tips til hvordan du kan begynne å miste følelser:

• Prøv å slutt å "mate" følelsene: hver gang du tenker på minner, sjekker henne på snap eller håper litt på noe igjen, holder du følelsene i live. Prøv å ikke stalke profilen hennes og ikke gå tilbake å lese gamle meldinger.
• Lag en mental avstand: du må ikke ignorere henne helt, men ikke prøv å få oppmerksomheten hennes hele tiden, og ikke analyser alt hun gjør.
• Tillat deg selv å savne, uten å gå tilbake: du kan tenke: jeg savner henne, men det betyr ikke at vi burde være sammen. Savnet betyr bare at hun var viktig for deg, ikke at hun er riktig for deg.
• Fyll livet ditt med noe annet: følelser forsvinner ikke av seg selv. De kan allikevel bli erstattet med andre venner, å finne på noe du er opptatt av og snakke med nye folk.
• Husk hvorfor det ble slutt: det kan være lurt å minne seg selv på hvorfor det ikke funket. Ofte romantiserer man eller husker kun de gode minnene.

Husk at 2 måneneder ikke er så lenge. Det er helt normalt at det fortsatt gjør vondt. Det betyr ikke at du alltid kommer til å føle det sånn. Lykke til videre!

Hilsen Ungdomssvarer