Er det vanlig å savne/tenke på eksen ett år etter det ble slutt?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no

Ja, det er faktisk ganske vanlig å savne en eks ett år etter et brudd, spesielt når du var så forelsket og forholdet varte lenge. Det finnes ingen fasit på hvor lang tid det skal ta å komme over noen, og det at du fortsatt tenker på henne betyr i bare at det betydde mye for deg.

Samtidig er det viktig å være ærlig med seg selv, det du beskriver var ikke et sunt forhold. Hun behandlet deg dårlig og var voldelig, og det setter spor. Når man har opplevd både gode og vonde sider med en person, kan det faktisk gjøre det vanskeligere å gi slipp, fordi hjernen ofte klamrer seg til de gode minnene og nedtoner det som var negativt.

At hun gikk videre raskt kan føles urettferdig, men det sier mer om henne enn om deg. Noen mennesker unngår følelsene sine ved å gå rett inn i noe nytt, mens andre som deg, faktisk kjenner på det og bearbeider det. Selv om det gjør mer vondt nå, er det ofte en sunnere måte på sikt.

Det at du husker datoen viser bare at dette var viktig for deg. Det er ikke rart, og det er heller ikke noe du bør skamme deg over. Du var investert, og det tar tid å gi slipp på noe som betydde mye, selv om det ikke var bra for deg.

For å komme videre må du prøve å se hele bildet av forholdet, ikke bare det du savner. Minn deg selv på hvordan du faktisk ble behandlet, ikke bare hvordan det føltes når det var bra. Snakk med noen du stoler på om det du har opplevd, spesielt siden det var vold involvert – det er ikke noe du bare skal sitte alene med.

Selv om det ikke føles sånn nå, så kommer dette til å slippe taket etter hvert. Og når du en dag møter noen som behandler deg med respekt og trygghet, vil du mest sannsynlig se tilbake og forstå hvor mye bedre du fortjener enn det du hadde.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier