Lurer på hva som er den vanligste årsaken til selvmord.

Hei

Jeg kan ikke svare helt på hva som er den vanligste årsaken til at noen tar livet sitt. Det jeg kan si er at de fleste som gjør det sliter med en del vanskelige tanker, følelser og/eller opplevelser som de ikke vet hvordan de skal klare å håndtere. De klarer ikke å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så selvmord blir en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen man er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at man bare vil dø og at man ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet. Når man får nok hjelp og støtte slik at man får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer man til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre.

Hvis du har selvmordstanker anbefaler jeg deg å snakke med noen om det vanskelige du sliter med i livet. Snakk med helsesykepleier på skolen din, dine foreldre og fastlegen din. Fortell de at du har det vanskelig og at du tenker på selvmord.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no