Har selvmordstanker men kommer ikke til å gjøre seg noe.

Hei

Nei det er ikke teit! Å ha slike selvmordstanker er ikke uvanlig dersom man har det vanskelig i livet. Mange kan da tenke på selvmord som en måte å unnslippe det vanskelige, men de vil egentlig ikke ende livet. Jeg tenker at slike tanker er et tegn på at man har det vanskelig og at man bør snakke med noen om det man sliter med.

Det akkurat det jeg vil anbefale deg-at du snakker med noen om de selvmordstankene du sliter med. Dere vil sammen finne ut hva det er som gjør at du får slike tanker og dere vil sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv.

Du skal fortsette å leve fordi det du sliter med i dag er noe du kan få hjelp til å bedre slik at du får det bedre med deg selv på sikt!

Det er normalt å ha selvmordstanker hvis livet ditt er altfor tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre. Selvmord er en utvei å tenke på når alt i livet virker håpløst og umulig og du ikke klarer med det.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har lyst til å leve lenger, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste og tunge ting i livet ditt.

Når du får hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, kommer du til å klare å se at det finnes flere alternative veier ut av problemene du har. Da er det sannsynlig at du får lyst til å leve videre og selvmordstankene forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Snakk med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, og gjerne også med dine foreldre. Når du gjør det vil du få hjelp og du vil på sikt få det bedre med deg selv.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Husk at det er håp for at du skal få det bedre! Mange sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også!

Jeg ønsker deg masse lykke til videre!