Jeg har gått ned 30 kg men føler meg fortsatt overvektig.

Gutt, 18

Hei! Jeg har slitt mye med mental helsen min siden jeg var 13 år gammel. Det er en del traumatiske ting som har skjedd som har ødelagt mitt selvbilde i ung alder. Jeg har vært overvektig siden jeg var 10 år gammel og jeg ble mobbet pga av det, foreldrene mine gidde også stygge kommentarer istedenfor å hjelpe meg. Det er noe som har ødelagt så mye av selverdien og selvbilde jeg har. I februar 2023 bestemte jeg meg for å gå ned i vekt. Jeg er 181 og i februar veide jeg 98kg som tilsvarer en bmi omtrent 30, det vil si innom fedme. Jeg har gått ned nesten 30 kg siden jeg begynte med diett og trening. No veier jeg 70 kg, men jeg føler meg fortsatt utrolig feit og syns at jeg ser veldig fet ut. Jeg har lagt til noen bilder av det jeg mener. Jeg har informert meg om fettprosent, men vurderer å gå mer ned i vekt

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er fantastisk at du har greit å gå ned 30 kg, og det helt på egen hånd. Det krever selvdisiplin og god struktur over livet.

Du skal ikke gå ned mer! BMI-en din er helt perfekt, og nå er det selvbildet ditt og selvtilliten din, du må jobbe med.

Mobbing sliter på psyken, de aller fleste blir dypt påvirket av årevis med mobbing. Derfor synes jeg du skal snakke med noen. Hvis du fortsatt går på skolen, så kan helsesykepleier hjelpe deg. Både med samtaler der, men også å få deg videre i systemet, hvis helsesykepleier vurderer at det er det rette for deg.

Fastlegen kan hjelpe med henvisning til psykiatrien. Det tar tid å bygge opp selvbildet igjen, og det kan være krevende å klare på egen hånd.

Du har all grunn til å klappe deg selv på skulderen og si BRAVO! Godt jobba!

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 21.7.2023

Oppdatert: 21.7.2023