Føler ikke jeg har noe glede i livet og rett ved å ta livet mitt

Jente, 13

Hei. Jeg har alltid slitt med hvordan jeg ser ut. Alle de årene jeg har gått på skolen har jeg aldri hørt en gutt si at jeg er pen, untatt den kjæresten jeg hadde. Jeg har hatt kjæreste en gang, og det er det eneste. Har hørt at jeg er stygg veldig mange ganger og jeg blir bare mere og mere ødelagt av det. Hver eneste gang noen kaller meg stygg gjør jeg et eller annet farlig med meg selv siden det går så inn på meg. Sist gang jeg ble kalt stygg prøvde jeg for eksempel å ta en overdose som ikke funket. Exen min var grunnen til at jeg holdt meg levende, men har han ikke lenger. Jeg har blitt kalt stygg igjen og jeg føler at jeg ikke har noe mer glede i livet og er rett ved å ta livet av meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Først vil jeg si at det er veldig trist at du har måttet oppleve noe så vondt. Kommentarer og mobbing som dette setter dype spor. Når en har mange tunge tanker og følelser kan en få e sterkt behov for å få bort det vonde og skade seg selv. Selvmordstanker er et resultat av at en har det vanskelig å mister håpet og troen på at det kan bli bedre eller noen kan hjelpe. Men tro meg- i dag finnes det god hjelp å få.

Det første jeg vil råde det til er å snakke med en voksen du stoler på. Kan du snakke med foreldrene dine om hvordan du har det? Foreldre er ofte gode støttespillere når en har det vanskelig. Når en snakker om hvordan en har det får en ofte bedre oversikt. Det gir også mulighet til å få innspill og nye perspektiver. Dessuten trenger en ekstra omsorg og kjærlighet når en har det vanskelig.

Sammen med foreldrene dine kan du ta kontakt med skole og lærere. Skolen har nemlig et stort ansvar her. Å få kommentarer som dette er ikke greit og det er viktig at du får hjelp til å håndtere dette.

Videre råder jeg deg til å ta kontakt med fastlege, helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen. De har god kompetanse til å hjelpe deg. her kan du få en god vurdering av din situasjon og hva du trenger av hjelp videre. Om du trenger det kan de envise til Psykisk helsevern for barn og unge (BUP).

Jeg skjønner det er vanskelig og vondt. Slike kommentarer kryper ektstra under huden og kan prege i stor grad selvtillit og selvfølelse. Og så er det ekstra vondt når noen en er glad i og som har gitt en støtte forsvinner. Men husk at det kommer nye fine mennesker inn i livet ditt fremover. Bruk tid på hobbyer, venner og interesser som er viktig for deg.

Trenger du noen å snakke med NÅ? Da kan du ta kontakt med Mental helses hjelpetelefon på 116 123. Her møter du dyktige rådgivere som kan hjelpe deg. Trenger du hjelp må du ringe legevakt på 116 117 eller akutt/livstruende 113.

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Sender deg masser av tanker og klemmer. Husk at du er unik og verdifull. Ta godt vare på deg selv.

Mvh psykologen, i samarbeid med ung.no

Besvart: 4.7.2021