Jeg føler meg ikke er tilstede og verden føles uekte. Tør ikke være alene.

Jente, 16

Siste 2/3 årene så har jeg vert av å på at jeg ikke føler meg tilstede men siste året har det blitt enda være å har det vær dag før så var det bare en gang i blant men føler bare at alt nesten svartner å alt føles uekte å at jeg på en måte ikke er tilstede jeg har bra syn det har jeg skjekket men føler hode å øya mine ikke er helt klart på en måte er veldig vanskelig å forklare åssen det føles ut men føler at jeg plutselig bare skal gå i bakken at alt svartner føler meg ikke svimmel eller noe sånt å spise godt med mat å drikke tør ikke ut omtrent alene lenger pågrun av føler jeg ikke er helt tilstede å alt svartner får meg hat prøvd å snakket med legen men dem tar meg ikke seriøst å er veldig redd når jeg ikke vet hva det er får noe eller om det er farlig siden jeg har det helle tiden at alt bare føles utydelig er ikke det at jeg trenger briller

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

det er leit å høre at du opplever å ikke bli tatt på alvor. Har du fortalt at du er så redd at du ikke tør være alene? Kanskje har ikke legen forstått hvor vanskelig det oppleves for deg. Kan noen i familien din hjelpe deg å blir forstått, eks mamma eller pappa? Det kan være lurt å ta dem med på neste time hos fastlegen.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen. Hen har ofte bedre tid og kan hjelpe deg og de rundt deg med å forstå.

Det er vanskelig for meg å si akkurat hva det er og årsaken til det du opplever er. Slik jeg forstår det har du det siste året daglig opplevd at du ikke er tilstede og alt kjennes uekte. Du skriver også at det kjennes ut som at ting svartner for deg og du tror du skal besvime, uten at du er svimmel eller finner noen årsak til følelsen. Jeg lurer på hvordan du har det ellers?

Det kan hende du opplever noe man kaller depersonalisering. Det er en tilstand der personen opplever en følelse av uvirkelighet og distanse fra seg selv, og verden føles uvirkelig og fremmed. Dette er et normalfenomen og ikke en psykisk lidelse. For noen er det et resultat av psykisk lidelse. Det er også noe som kan skjer når vi er veldig stressa, slitne, bekymret eller ikke får sove.

Det er forståelig at du blir redd og trenger at noen forstår. Du trenger noen som kan hjelpe deg med å forstå hvorfor du har det slik nå! Om ingen av råden ovenfor hjelper, kan du også kontakte noen av de anonyme hjelpetjenestene jeg legger ved eller du kan du vise dine foreldre eller fastlegen det du har skrevet her. Du kan også få hjelp på helsestasjonen for ungdom. Her kan du selv ta kontakt per telefon og tilbudet er gratis.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen

Psykolog, ung.no

Besvart: 27.8.2024