Følt meg slapp og dårlig en stund uten god forklaring. Hva kan det være?

Hei, og takk for at du tar kontakt med oss i ung.no!

Det høres ikke noe godt ut å ha det sånn som du beskriver, og jeg skjønner at du vil finne ut av hvorfor det er sånn.

Symptomene du beskriver kan ha veldig mange ulike årsaker, og vi i ung.no kan dessverre ikke si noe sikkert uten å undersøke deg.

Generelt er det helt vanlig at formen og humøret svinger opp og ned i løpet av livet, men i noen tilfeller kan det være behov for litt hjelp når ting er vanskelig. Har du fortalt foreldre, venner eller andre du stoler på om hvordan du har det? Kanskje de har noen tips?

Det er dessverre ikke alltid man finner noen klar årsak til plagene, men det fine er at det ofte går over. I noen tilfeller kan det allikevel være fysiske problemer som mangel på næringsstoffer (f.eks. jern), hormonforstyrrelser eller infeksjoner. Noen prevensjonsmidler kan også gi bivirkninger som er plagsomme.

Stress, angst og dårlig selvfølelse kan også være med å påvirke hvordan du føler deg fra dag til dag. Det er heller ikke uvanlig å kjenne på fysiske symptomer da.

Hvis du nylig har hatt endringer i livsstil, som dårligere søvnmønster, endret kosthold, eller økt stress, kan dette også være en del av årsaken. Har det skjedd noe i det siste? Har du vært under mer stress en vanlig?

Ja, det kan være lurt å oppsøke lege om det har pågått en stund uten å bli bedre eller du er bekymret.

Du bør fortelle legen om hvor lenge plagene har vart, hvordan de arter seg og måten de påvirker deg i hverdagen. Du kan også tenke over om det har skjedd noe spesielt den siste tiden, eller om du har gjort noen endringer i ting som livsstil, kosthold eller søvnvaner.

Legen kan hjelpe deg å utelukke at det er noen åpenbare fysiske årsaker til plagene dine. Det kan gi deg ro til å fokusere på det som kan hjelp deg.

Jeg håper dette var til hjelp! Lykke til!

Med vennlig hilsen,

Legen, ung.no