Jeg har tanker om at jeg ikke vil leve lenger

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Det er synd å høre at du har slike tanker.

Selvmordstanker handler ofte ikke om et ønske om å dø i seg selv, men heller at man ikke ønsker å ha det vanskelig lenger. Har det skjedd noe spesielt i livet ditt som gjør at du har det så vanskelig?

Det at du har slike tanker er et tegn på at du har det vanskelig. Derfor tenker jeg det kan være fint for deg om du finner noen å snakke med, slik at du kan få satt ord på vonde tanker og følelser du har.

Kanskje kan du snakke med foreldrene dine eller oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor? Vi vet at det hjelper å snakke om det når vi har det vanskelig.

Du har nok mange mennesker rundt deg som er glad i deg og som vil deg vel. Benytt deg av støtten du har rundt deg og vær åpen om at du har det vanskelig.

Jeg ønsker deg alt godt og håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no