Strever med selvmordstanker. Er redd for tankene.
Gutt, 15
eg sliter med selvmordstanker innimellom. men til tider går det helt fint, kunne ikkje hatt det bedre og verden er topp men då e eg alltid redd for ka eg kan gjøre når det går nedover. det kan vare flere uker eller noen måneder der eg ikkje har lyst å leve lengre. har aldri hatt en plan for eg har ikkje lyst å dø, eg vil bare ikkje leve. men eg e redd for ka eg kan komme til å gjøre.
Svar
Hei, kjære deg.
Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du strever med selvmordstanker. Selvmordstanker er et tegn på at man har det vanskelig og det er viktig å ta dette på alvor. Ofte handler ikke selvmordstanker om et ønske om å dø i seg selv, men heller at man ikke ønsker å ha det vondt.
Jeg forstår godt at du blir redd når du har disse tankene. Husk at en tanke bare er en tanke og at den ikke nødvendigvis er sann. Det at du har disse tankene betyr altså ikke nødvendigvis at du vil skade deg selv på noe vis.
Mitt råd til deg er at du finner noen å snakke med slik at du kan få hjelp til å håndtere disse tankene. Det er god hjelp å få dersom du for eksempel oppsøker helsestasjonen for ungdom der du bor eller snakker med helsesykepleier på skolen din.
Jeg ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykologen, Ung.no
Besvart: 14.9.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål