Sliter med selvskading og selvmordstanker.

Jente, 13

Hei. Jeg sliter med selvskading og litt selvmordstanker. Av og til er jeg glad og føler meg på topp. Når jeg er veldig glad osv pleier jeg og kutte fordi ting ikke føles ekte. Når jeg har selvmords tanker eller bare er langt nede kutter jeg fordi jeg vet jeg ikke kan drepe meg selv fordi det hadde vært dårlig gjort mot familie og hunden min. Det hadde vært veldig fint med litt hjelp men er redd for at mamma eller pappa kommer til og blir sure eller stressa. Har prøvd og snakke med en venninne men jeg tror ikke hun skjønner alvoret helt. Jeg var nettop sammen med en og meg og hun snakket mye sammen fordi begge sliter psykisk. Nå som jeg ikke prater med hun lenger vet jeg ikke helt om jeg kommer til og holde ut. Har lyst til og få hjelp men hvordan?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det.

Det er synd å høre at du strever med selvskading og selvmordstanker. Selvskading og selvmordstanker er begge tegn på at man har det vondt og det er viktig å ta dette på alvor.

Det er fint at du ønsker hjelp. Det jeg vil råde deg til å gjøre er å snakke med en voksen om at du har det vanskelig og at du skader deg selv. Da kan du nemlig få hjelp til å få det bedre. Dersom det er vanskelig å snakke om det kan du vise det du har skrevet til oss eller skrive ned tanker og følelser du har generelt og vise det til en voksen. Husk at foreldre ønsker det beste for barna sine og de ønsker nok å være der for deg. Da er det viktig at de vet hvordan du har det.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 31.10.2021

Oppdatert: 31.10.2021