Hvordan få terapeut uten å spørre foreldrene sine?

Jente, 14

Jeg har det vanskelig. Jeg har hatt det vanskelig ganske lenge. Jeg har lyst til å snakke med en terapeut om alle problemene mine. Jeg har heller ikke lyst til å snakke med helsesøster, fordi hun er der bare noen få dager noen få timer. Mamma sier også at jeg ikke skal si noe dårlig til hun om de, så jeg føler at jeg må passe på hva jeg skal si da. Men hun har ikke gjort noe galt. Føler foreldrene mine bare bryr seg om seg selv. De får meg til å føle meg dum for å være et barn/ungdom og synes min humor og personlighet er barnslig. De har sagt det så lenge at jeg ikke vet hvem jeg er og føler meg som en voksen i en ungdom sin kropp. Jeg føler meg litt etter/foran de på min alder i personligheten. Det er vanskelig å komme tilbake når dette har skjedd over nesten 3 år. Har også sletet litt med å få venner på grunn av dette.. Men jeg har mye jeg vil snakke om til en terapeut. Hvordan kan jeg få en uten å spørre foreldrene? Tror de ikke vilhvis jeg spør om det og nekte det.Snakketildeistede

Svar

Hei,

Det høres ut som det blir viktig at du får noen du kan snakke med. Det er mange ting som er vanskelig for deg nå og det høres ut som du har en krevende hjemmesituasjon med foreldre som ikke ser og møter deg på en god måte.

Du lurer på om du kan få en terapeut uten at foreldrene dine vet om det. Du er under 16 år og derfor må foreldrene dine involveres noe i den oppfølgingen du får.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det ulike yrkesgrupper også ofte psykologer. Du kan selv ta kontakt og ha noen timer før dere inviterer foreldrene dine med. Da kan dere på forhånd ha snakket om hva dere skal si. Det er ofte en fin måte å gjøre det på. Foreldrene dine trenger ikke involveres i alt, men noe.

Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon for ungdom.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 3.9.2025

Oppdatert: 3.9.2025