Hvordan snakke med foreldrene mine om dette?

Jente, 15

Jeg har alltid vært redd for andre mennesker. Men i det siste har jeg tvunget meg selv til å gjøre ting. Etter sosiale hendelser pleier jeg å tenke gjennom hele hendelsen resten av dagen. Sånn som hva jeg sa, hva jeg gjorde, om jeg var klein og om jeg sa noe feil. Jeg har en konstant følelse av at jeg ikke er god nok og jeg føler et stress på det. Jeg har alltid vært engstelig, men har ikke turt å si at det kan være «angst» pga selvdiagnosering. Jeg har også aldri hatt noe form for psykolog, BUP eller snakk med helsesøster, selv om det er ønsket. Tror ikke moren min er så opptatt av psykisk helse. Poenget er, at jeg har veldig lyst til å snakke med noen eller få en form for forklaring på hvorfor jeg er sånn. Hvordan kan jeg snakke med foreldrene mine om dette?

Svar

Hei,

Basert på det du skriver tenker jeg at det er helt på sin plass at du skal snakke med noen som skal hjelpe deg med å forstå og håndtere dette på en bedre måte.

Helsestasjon for ungdom er et fint sted å begynne. Her vil du møte flinke fagfolk som vil kunne hjelpe deg med dette. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne du nærmeste helsestasjon.

Du lurer på hvordan du kan snakke med foreldrene dine om dette. Mange synes det er hjelpsomt å skrive ned det de ønsker å si. Evt. kan du vise det du har skrevet her og svaret mitt? En annen mulighet er at du har en eller to timer på helsestasjon for ungdom først og deretter inviterer dere foreldrene dine med i en time der dere sammen kan snakke om dette

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 17.4.2025