Hvordan fortelle mamma at jeg strever?

Jente, 16

Jeg tror jeg har angst, har lest mye om det å føler meg igjen i nesten alt, jeg er utrolig engstelig hele tiden og det er vanskelig å leve et normalt liv. Det er ofte det føles som at min egen kropp prøver å angripe meg, som aldri lar meg hvile selv når jeg sover. Dette er noe jeg har strevet med hele livet og at hvis jeg klarer å få kontroll over det at livet kommer til å føles bedre. Jeg er autist og det er vanskelig å snakke om ting. Hvordan kan be mamma om hjelp, si til hun at jeg strever?

Svar

Hei,

Dette høres krevende ut og jeg skjønner så godt at du ønsker hjelp for at du skal oppleve mindre uro og få det bedre.

Mange som synes det er vanskelig å skulle fortelle foreldrene sine om det de strever med synes det ofte er hjelpsomt å skrive ned det de ønsker at den andre skal vite. Sett deg ned i fred og ro og skriv ned hvordan du har det, hvor lenge du har hatt det sånn og hvordan det påvirker hverdagen din. Da kan mammaen din lese dette uten at du er der og deretter komme til deg for å fortsette samtalen.

Husk at du også alltid kan ta kontakt med helsestasjon for ungdom. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 21.9.2025