Hvordan er det lurt å fortelle mamma at jeg ikke har det bra?

Hei,

Så vondt å høre at du ikke har det noe bra.

Det er så bra du skriver at du ønsker å snakke med mammaen din om dette. Jeg skjønner at det er fryktelig vanskelig, men det er så viktig at hun vet, slik at hun kan støtte og hjelpe deg på den måten som du trenger fremover.

Når man har det sånn som du har det nå er det så viktig at du får ordentlig hjelp.

Mange som synes det er vanskelig å vite hvordan de skal fortelle at de har det vondt synes det er enklere å skrive ned de ønsker at den andre skal vite. Da kan du sette deg ned i fred og ro og skrive et brev. Der kan du fortelle hvordan du har det, hvor lenge du har hatt det sånn, hvordan dette påvirker hverdagen din og at du virkelig trenger hjelp. At du vil at hun skal hjelpe deg med å komme i kontakt med noen du kan snakke med. Da kan mammaen din lese brevet uten at du er til stede og deretter komme tilbake til deg for å fortsette samtalen.

Det finnes mye god hjelp for deg å få og jeg vil anbefale at du og mammaen din bestiller en time hos fastlegen din der dere forklarer situasjonen så godt dere kan. Det bør vurderes henvisning til BUP.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til fremover.

Med vennlig hilsen psykolog