Hvordan fortelle om selvskadingen min til mamma?

Hei,

Så fint du sender oss spørsmål når det er ting du lurer på.

Så flott at du allerede har klart å fortelle dette til pappaen din. Det er så viktig at foreldrene vet når barna deres har det vondt og vanskelig.

Du lurer på hvordan du skal klare å si det til mammaen din og tenker litt ekstra over dette fordi hun selv har slitt med selvskading tidligere. Du er omsorgsfull og tar hensyn, og er kanskje redd for at dette skaper vonde minner hos henne. Samtidig tenker jeg at mammaen din vil ha veldig gode forutsetninger for å forstå og hjelpe deg, og at hennes erfaringer faktisk kan være en styrke i denne sammenhengen.

Mange som gruer seg for å fortelle om selvskading synes det er hjelpsomt å skrive ned det de ønsker at den andre skal vite. Du kan sette deg ned i fred og ro og og skrive et brev til mammaen din der du forteller hvordan du har det, hvor lenge du har hatt det sånn og at du selvskader. Da kan mammaen din lese dette når du ikke er til stede og komme tilbake til deg for å fortsette samtalen. Du har allerede fortalt det til pappaen din så kanskje han kan hjelpe deg med å skrive brevet?

Jeg legger ved en artikkel om selvskading som jeg håper du leser.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog