Hvordan kan jeg si til mamma og pappa at jeg vil henvises BUP?

Gutt, 15

Hei jeg sliter å si ifra til mamma eller pappa om at jeg vil bli henvist til bup fordi mamma har ptsd ocd osv og hun sliter veldig psykisk og pappa er hele tiden opptar med å hjelpe mamma og passe på at henne ikke blir syk igjen. Jegprøvde å si noe alvorlig til mamma og pappa om min psykiske helse og at grunnlaget til dette er fordi jeg måtte holde på en dyp hemlighet og da føler jeg at jeg var med på å ødelegge forholdet til hele familien. Hvordan kan jeg si til mamma og pappa at jeg vil bli henvist på bup. Grunnlaget på at jeg vil dra på bup er fordi jeg sliter med flashbacks fordi folk i klassen tuller med ting om koma og mamma var i kome hvor jeg måtte se henne slite med å få luft og ligge å riste i senga. Jeg opplevde også at dama brukte meg for sex i 6 år men jeg sa aldri ja og jeg trodde jeg og hu hadde noe. Jeg sliter også å sove selv om jeg er trøtt. Alt er bare dritt og jeg har selvmords tanker og selvskade tanker hele tiden. Betyr dette at jeg er Jeg er depressed.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så vondt å høre at du har det så vanskelig.

Jeg forstår at det kan være vanskelig å skulle fortelle foreldrene dine noe om hvordan du har det, at du trenger hjelp og henvisning til BUP. Spesielt siden de allerede har mye de strever med og at du opplever at dette kan velte lasset.

Jeg tror imidlertid at foreldrene dine helt sikkert har lagt merke til at du ikke har det så bra om dagen og er bekymret for deg. Du er så viktig for dem og det at du har det bra vil også bidra til at de har det bra. Selv om de helt sikkert vil synes et er vanskelig at du har det vondt, så vil de nok også oppleve lettelse over at du tar det opp og nå får mulighet til å få hjelp til å få det bedre. Noen ganger kan det oppleves vanskelig å skulle ta denne samtalen ansikt-til-ansikt og da kan det være godt å skrive ned det man ønsker å si i en sms, mail eller i et brev. Eller så kan du kanskje vise de det du har skrevet her samt svaret mitt?

Et annet alternativ er å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller fastlegen din. Da kan du ha en samtale med de først for så å invitere foreldrene dine til en samtale med fastlege eller helsesykepleier.

Det er ganske vanlig å få tanker om at man bare vil dø når man har det så vanskelig som du har det nå. Slike tanker kan føles skremmende, men de betyr ikke det samme som at man faktisk ønsker å dø. Jeg tenker at de er et sterkt ønske om å få det bedre. Selv om du har det fryktelig vondt nå så finnes det veldig mye god hjelp å få som vil gjøre at du får det bedre. Selvskading er også et utrykk for at man har det vanskelig. Selvskading oppleves ofte som en effektiv måte å få det bedre på akkurat der og da, men selvskading er svært problematisk over tid. Det er ingen som skal gå rundt å ha det sånn som du har det nå.

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv <3

Med vennlig hilsen psykolog.

Besvart: 16.12.2021