Jeg har det ikke bra og har aldri sagt det til noen!

Jente, 16

Jeg hater livet mitt. Det høres så utrolig over dramatisk ut, men jeg føler meg ikke verdt noen ting. Jeg føler meg ikke som meg selv. Jeg føler meg så dum og har alltid en nummen følelse i meg. F. Eks så føler jeg meg alltid utenfor kroppen min og tenker bare over være minste ting jeg sier så fort jeg sier noe jeg angrer på. Jeg har også lært meg at hvis ting blir ubehagelig så kan jeg bare på en måte skru av følelsene mine og alt blir nummen på en så oppslukende vond og tom måte. Jeg trenger hjelp. Jeg har aldri i mitt liv snakket med noen om dette og har følt meg sånn sier jeg var 9 så vidt jeg kan huske. Jeg har aldri og da mener jeg aldri nevnt for noen hvor jævli jeg har det på ekte. Mamma, pappa eller noen slags form for familie og venner jeg har aner ikke noen ting. Jeg må få med hjelp jeg orker ikke å ha det sånn her.

Svar

Hei,

Dette høres ikke greit ut. Du har hatt det sånn over lang tid uten å snakke med noen om det. Det å holde slike ting for seg selv uten å dele det gjør at vanskene kan bygge seg opp og til slutt opplevelse uhåndterbare.

Det er flott at du sender inn dette til oss. Nå har du allerede delt det engang. Det er en god start. Det er helt klart at det blir viktig at du får noen å snakke med. En som kan hjelpe deg med å forstå og håndtere det du strever med på en bedre måte. Helsestasjon for ungdom er et fint sted å begynne. Her jobber det mange flinke fagfolk som kan hjelpe deg godt. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon. Du kan selv ta kontakt. Jeg håper du ringer de eller møter opp i resepsjonen. Der blir så viktig for deg. Du fortjener å få det bedre!

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 6.10.2025