Jeg lurer på om dette kan være depresjon?

Jente, 14

Hei, i blant bruker jeg å bli skikkelig lei meg, sånn at jeg føler at jeg ikke klarer å gjøre noe. Da hender det at jeg slår meg selv så hardt at det blir blåmerker. Jeg blir lei meg kanskje 1 gang i uken eller mindre enn det. Derfor lurer jeg på om jeg kan være deprimert fordi moren min sier at det ikke er vanlig å bli så lei seg så ofte. Hun vet ikke om blåmerkene. I tillegg så bruker jeg å få en ekkel følelse inni meg noen ganger før jeg skal på skolen f. Eks, eller til noen jeg ikke kjenner så godt. En annen ting er også at jeg har veldig dårlig selvbilde og føler jeg er mye tjukkere enn alle andre på trinnet mitt. Og at jeg er dårlig i veldig mange ting som andre er bedre enn meg i. Jeg lurer på om dette kan være depresjon eller noe annet men jeg vet ikke om det kvalifiseres som det fordi jeg som oftest er glad eller likegyldig. Jeg føler liksom ikke at jeg er nok lei meg til at det skal være det, eller at jeg ikke har det ille nok.

Svar

Hei,

Jeg kan dessverre ikke svare deg på om du oppfyller kriteriene for en depresjons diagnose eller ikke. Men det som er helt åpenbart er at du ikke har det noe bra og at du har behov for noen å snakke med som kan hjelpe deg med å håndtere det du står i på en bedre måte og forebygge at vanskene dine ikke blir større.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som vil kunne gi deg god hjelp. De møter ungdommer som har det vanskelig hver eneste dag. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon. Du trenger ingen henvisning. Du kan møte opp eller ringe selv.

Det høres ut som du strever med mange negative tanker om deg selv. Når vi har det vanskelig har følelsene lett for å ta overhånd og det er lett å bli overveldet. Da blir det viktig å få hjelp til å tenke litt annerledes og til å håndtere følelsene dine på bedre måte.

Jeg håper du kontakter noen som kan hjelp.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 24.4.2025