Sliten av alt og vansker med å kjenne følelser

Jente, 15

Jeg har aldri egentlig følt meg som en selvstendig person? Jeg har kanskje i et år nå følt på at jeg ikke egentlig vet hvem jeg selv er. Jeg kan føle ting når jeg er med andre men når jeg sitter helt alene med følelsene mine så sliter jeg på å tenke. For å forklare det litt bedre så ser jeg på en måte ikke meg slev i førsteperson, men mer som en sideperson. De gangene jeg føler noe er hvis jeg driver med rusmidler (deodorant sniffing, vape, snus, og spesifikt alkohol). Jeg er bare sliten av alt og det er flere ganger jeg må påminne meg selv på å føle på tristhet slik at jeg endelig kan føle noe ekte. Jeg har familie historie involvert med potensiell bipolar. Jeg lurer på om det kan være noe jeg har men jeg er ikke sikker fordi at hvis jeg i det hele tatt føler på noe så føler jeg mye av det (ofte negativt).

Svar

Hei,

Så slitsomt dette må være for deg. Jeg skjønner at du tenker mye på dette og lurer på hva det kan være.

Jeg tror det ville vært godt for deg å snakke med noen som kan hjelpe deg litt med å sortere i vanskelige tanker og følelser. Hjelp til å forstå og håndtere det du opplever på en bedre måte. Jeg anbefaler deg å kontakte helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som møter ungdommer som har det vanskelig hver eneste dag. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon. De fleste helsestasjoner er sommeråpne.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 12.7.2025