Vil ikke leve slik jeg gjør nå!

Jente, 15

Hei, jeg har slitet med mental helse i noen par år nå og det ble bedre i noen måneder men nå er jeg i et så mørk hull og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, mamma vet at jeg har slitet og hun sendte meg til legen me det ble ingen stor sak og legen sa bare at jeg har d vitamin mangel, men jeg er sliten hele tiden, og jeg føler at jeg ikke har noen grunn til å smile, det er ikke at jeg vil dø men jeg vil ikke leve sånn som det jeg gjør nå. Har du noen tips?

Svar

Hei,

Dette høres ikke greit ut og jeg skjønner at du er fortvilet over å ha det sånn.

Håper du har fått startet på D-vitamin behandlingen. Det er viktig å få i seg nok d-vitamin både for kroppen, men også for psyken.

Det høres ut som det hadde vært godt for deg å snakke med noen som kan hjelpe deg med å sortere i vanskelige tanker og følelser. Jeg synes du burde ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som møter ungdommer som har det vanskelig hver eneste dag. De vil lytte til deg og hjelp deg med å forstå og håndtere det du opplever på en bedre måte. Slik at du får bedre dager, det fortjener du!

Under finner du en du funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 22.9.2025