Lurer på om jeg bør søke hjelp og hvordan gjør jeg det?

Jente, 16

Hei! Jeg har alltid strevet etter å være perfekt, 6ere i alle fag, snilleste på skolen osv. I det siste når jeg har blitt lei meg har jeg slått meg selv på armen til jeg får et gigantisk blåmerke. Nesten hele livet har jeg hatet mat. Fordi jeg fikk mensen i 5 klasse og var derfor mye større enn de andre 5 klassingene. Jeg er den dag i dag like høy og veier ish det samme som jeg gjorde for 6 år siden. Ofte legger jeg meg sulten om kvelden, mens andre dager har jeg det bedre. For litt over 1 år siden møtte jeg en fantastisk gutt som gjorde meg lykkelig, men nå som han har slått opp er problemene mine 10000 ganger værre. Jeg lurte på om jeg bør søke hjelp. Isåfall hvordan gjør jeg det?

Hei,

Så krevende dette må være for deg.

Det å alltid hige etter å være perfekt er kjempe slitsomt. Du setter veldig høye krav til deg selv og dermed blir fallhøyden veldig stor når du ikke når opp til disse kravene. Det være så streng som du er med deg selv fører ofte til mange negative tanker, mye press og stress.

Jeg synes det høres veldig fornuftig ut å ta kontakt med noen som kan hjelp deg med å sortere litt i alt dette og hjelpe deg med å håndtere dette på en bedre måte.

Helsestasjon for ungdom er et fint sted å begynne. Her jobber det mange flinke fagfolk som møter ungdommer som har det vanskelig hver eneste dag. De vil kunne hjelpe deg godt. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon for ungdom.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 15.9.2025

Oppdatert: 15.9.2025