Hva er symptomer på at man har lite jern?

Hei!

Det finnes flere mulige tegn på lavt jern, spesielt hvis jernmangelen har ført til blodmangel (anemi). Vanlige symptomer kan være at man føler seg unormalt trøtt, blir fort sliten, har mindre energi enn vanlig, blir svimmel, får hodepine, blir andpusten lettere enn før eller opplever hjertebank.

Noen kan også bli blekere i huden, få kalde hender og føtter, konsentrasjonsvansker eller føle seg svakere fysisk. Enkelte opplever også sprø negler eller økt håravfall.

Det du beskriver med at det blir svart eller uklart for øynene og at du får et kort øyeblikk med hodepine eller svimmelhet når du reiser deg raskt, kan skje ved jernmangel, men det er ikke et symptom som er spesifikt for lavt jern. Mange opplever dette innimellom fordi blodtrykket faller litt når man reiser seg raskt. Dette kalles gjerne for ortostatisk blodtrykksfall og kan ha flere årsaker.

Hvis du ofte er trøtt, sliten eller har flere av symptomene over, kan det være lurt å snakke med fastlegen din om det. En blodprøve kan enkelt påvise om du har jernmangel.

Ønsker deg alt godt og håper dette ga deg svar på det du lurte på!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Sånn kan fastlegen hjelpe deg