Jeg sliter en del med psykisk helse og med å ta i mot hjelp

Hei,

Så bra at du skriver til oss i ung.no om hvordan du har det. Jeg forstår at du har det veldig vanskelig, og at du har hatt det sånn over lang tid.

Det er veldig leit å høre om at det har vært mye frem og tilbake med behandlere. Det fører ofte til mye usikkerhet og noen opplever at en mister motivasjonen litt. Jeg håper det løser seg på beste vis og så fort som mulig.

For noen er det fryktelig vanskelig å ta i mot den hjelpen en trenger. Det høres ut for meg som at du trenger å ta noen valg for deg selv i forhold til om du vil ta i mot den hjelpen for å få det bedre på sikt med deg selv. Et annet valg du bør ta er i forhold til om du fortsetter å skade deg selv, eller om du vil jobbe aktivt for å la være. Noen bruker selvskading for å håndtere en indre smerte. Det gjør at en kanskje får en kort pause fra det som gjør vondt innvendig, men smerten kommer som regel like fort tilbake. Jeg vet ikke om det er akkurat slik for deg, men jeg håper dette er noe du jobber med i terapien.

Jeg forstår det som at du er usikker på om du kan bo hjemme. Først vil jeg oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine åpent om det er noe løsning dere kan komme frem til sammen. Kunne du tenkt deg å bo hjemme? Det handler om å gi og ta i de tilfellene, så da gjelder det å tenke over hvilke avtaler du tenker at du vil gå med på.

Hvis det ikke går, så bør du ta kontakt med NAV. De kan gi deg god veiledning i forhold til hva som skal til for at du skal kunne bo på egenhånd. Noen skoler har en kontaktperson som er knyttet til NAV. Kanskje du kan snakke med de der? Du kan finne ut av det ved å ta kontakt med rådgiver på skolen. De vil kunne hjelpe deg i å komme i kontakt med NAV.

Er det slik at du finner støtte i foreldrene dine, vil jeg anbefale deg å ha de med i prosessen eller spørre dem om de kan hjelpe deg i prosessen.

Håper det ordner seg for deg, og at du på sikt får det bedre med deg selv!

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

Ta godt vare på deg selv. Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no