Jeg strever med tanker om kropp og kalorier. Bør jeg snakke med noen?

Jente, 16

Jeg begynner å lure på om jeg har fått en spiseforstyrrelse. Det er en jente på trening som har slitt veldig ned anoreksi og hun sammenligner alltid kroppen sin ned være kropper på trening. Jeg driver idrett på høyt nivå og alle er selvfølgelig tynne og har sixpack og bare muskler. Bestevenninna mi har også slitt en del med anoreksi. Jeg har tenkt mye på at kroppen min har blitt stor det siste 1,5 årene og siden starten av sommeren har jeg veid meg så og si hver dag og telt mange dager med kcal. Jeg har gått ned, men så opp også ned og nå er jeg blitt veldig streng med meg selv og spiser ikke så mye (må jo spise noe hvis ikke funker jeg ikke på trening). Hver eneste dag handler om hvordan jeg skal forbrenne mest kallorier, så jeg begynner å lure på om jeg er blitt syk. Jeg vet tanta mi har slitt med det som ungdom og hun sier jeg kan snakke med hun om det er noe. Men jeg tørr ikke selvom hun er verdens snilleste! Hva skal jeg gjøre!!! Bør jeg snakke med noen eller bare håpe det gårover

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Det er viktig at du snakker med noen slik at du kan få hjelp og oppfølging. En spiseforstyrrelse kan utvikle seg til å bli mer alvorlig om man ikke får hjelp til å snu.

Du har flere spiseforstyrrede tanker og handlinger. En idrettsutøver som trener mye er mer utsatt for å utvikle spiseforstyrrelse og det er viktig å få stoppet dette raskt. Om du utvikler eller har utviklet en spiseforstyrrelse vil det gå ut over både din psykiske og fysiske helse. Noen idrettsutøvere må slutte helt med idretten de driver fordi de blir for syke til å drive med idrett og konkurrere. For lite mat vil bryte ned muskulatur og du vil bli mer utsatt for skader og benbrudd.

Du kan snakke med tanten din, men du bør også fortelle om dette til foreldrene dine slik at dere kan bestille time til fastlegen din. Det er viktig at du får oppfølging av helsevesenet slik at du får riktig hjelp.

Det finnes god hjelp og behandling for spiseforstyrrelse. Jo raskere man får hjelp jo bedre er det å snu situasjonen raskt.

Her kan du lese om idrett og spiseforstyrrelse: Sunnidrett.no

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 6.3.2024