Jeg har aldri hatt sex, aldri hatt kjæreste, aldri kysset noen!

Jente, 18

Jeg føler at jeg henger langt bak alle andre på min alder. Jeg har aldri hatt sex, aldri hatt kjæreste, aldri kysset noen, aldri drukket og jeg har ikke begynt å øvelseskjøre engang fordi jeg har så mye angst. Jeg sliter med å bare gå på skolen, henger aldri med venner fordi jeg har nesten ingen, og har aldri vært på fest. Jeg føler at jeg sløser bort hele ungdomstiden, som man egentlig skal bruke på å bare ha det gøy, på å slite med problemer. Tenk om livet mitt aldri blir normalt fordi jeg har så mye angst, og at det eneste jeg bruker livet på er å være lei meg over alt jeg går glipp av. Jeg klarer nesten ikke å snakke med folk og jeg føler at noe er galt med meg!!! Er det normalt å henge så langt etter og ikke ha gjort noen av de tingene jeg nevnte?? I tillegg så føler jeg på veldig mye press av å ha en lillesøster som vokser forbi meg og går ut med venner og sminker seg og gjør alt jeg aldri har gjort. Burde jeg ikke ha kommet mye lengre i livet???

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Mange mennesker kan føle på lignende ting, men det er sjeldent man snakker om det åpent, så det å sette ord på det er et stort steg i seg selv.

Det er viktig å forstå at alle har sin egen vei, og det finnes ikke én "riktig" tidslinje for hva man skal ha oppnådd på et visst punkt i livet. Du er bare 18 år, og du har fortsatt hele livet foran deg til å oppleve de tingene du føler du går glipp av. Det at du har angst og ikke føler deg komfortabel med disse erfaringene ennå, betyr ikke at det er noe galt med deg. Angst kan virkelig begrense hvordan du opplever verden rundt deg, og det kan gjøre alt fra å møte nye mennesker til å ta på seg nye utfordringer veldig vanskelig.

Angst er også en følelse som mange opplever i ungdomsårene, og det er ikke uvanlig å føle seg usikker på seg selv i denne perioden av livet. Du trenger ikke å ha alt på plass nå, og det er ikke et mål i seg selv å sammenligne seg med andre, spesielt ikke med lillesøsteren din. Alle har forskjellige erfaringer, og det at du er på et annet sted i livet betyr ikke at du er "bak" på noen måte. Du har kanskje ikke hatt de samme erfaringene, men du har din egen vei, og den er akkurat like verdifull.

Når det gjelder å få det bedre, så kan små steg hjelpe. Hvis du kan, kanskje du kan vurdere å snakke med noen om angsten din – enten en helsesykepleier, terapeut, rådgiver eller noen du stoler på. Det kan være utrolig nyttig å få støtte til å forstå og håndtere angsten, spesielt når den begynner å påvirke hverdagen din på en så stor måte.

Det er også helt normalt å ikke ha hatt de samme opplevelsene som andre på din alder. Noen opplever ting tidlig, mens andre er mer forsiktige og tar ting i sitt eget tempo. Hva som er "normalt" er veldig forskjellig for alle. Så lenge du har et ønske om å prøve å komme videre, er du allerede på vei mot å finne din egen vei. Det er ikke noen hast, og det er lov å ta små skritt mot de målene du har for deg selv.

Og husk, du er ikke alene om å føle deg usikker på dette. Mange går gjennom lignende følelser, og det er helt greit å ta tiden til å finne ut hva som føles riktig for deg.

Håper svaret mitt er til hjelp.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 14.10.2025