Lurer på om jeg holder på å utvikle en spiseforstyrrelse?

Jente, 13

Hei, jeg begynner og lure på om jeg begynner å utvikle en spiseforstyrrelse. I det siste har jeg hatt mindre matlyst og følt meg oftere sulten, men jeg spiser fremdeles mat og teller ikke kalorier. Jeg har lest noen artikler og kjenner meg igjen i noe, men ikke det mest ekstreme. Jeg kaster ikke opp etter måltider og sånt. I dag var jeg i en bursdag og spiste en del kake og det var kanskje første gang jeg følte på litt dårlig sanvittighet pga jeg spiste en del usunt. Jeg stoppet meg fra og ta mer for jeg hadde dårlig sannvittighet. I det siste har livet føltes tungt med venner og annet. Jeg har liksom følt meg dårlig i meg selv og sur på meg selv hele tiden. Jeg har hatt lite energi og motivasjon til å gjøre noe som helst. Jeg lurer på om dette kan ha hatt en påvirkning, men ikke helt sikker. Hvordan blir man diagnosert med spisevansker og hva skjer i såfall da? Hvordan stopper man det?

Svar

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du beskriver et strev med mat som kan være tegn på at du har utviklet spiseforstyrrelse. Uansett er det viktig at du får hjelp slik at du får støtte til å spise nok mat og til å se at det er helt nødvendig å spise. Alle må spise mat for å overleve og for at kroppen skal kunne utvikle seg og fungere normalt.

Når du spiser lite mat vil det føre til at du får mindre energi. Tankene vil bli mer kompliserte og følelsene vil svinge. Dette vil føre til at du bli mer slapp, lei deg og irritabel. I tillegg kan du kjenne på mer uro.

For å komme ut av dette trenger du hjelp og støtte. Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om dette slik at du får støtte og hjelp. Du trenger en legetime hos fastlegen din slik at du får en ordentlig undersøkelse. Foreldrene dine må støtte deg og hjelpe deg til å spise nok mat gjennom dagen.

Det finnes god hjelp og det er viktig at du får den hjelpen raskt. Her kan du lese om spiseforstyrrelse: SpiseMOT og hvordan du kan få hjelp og støtte.

Om fastlegen din tenker at du har en spiseforstyrrelse vil du bli henvist til behandling. Der vil du få hjelp sammen foreldrene dine slik at dere sammen kan få støtte. Foreldrene dine bør forsyne deg og være sammen deg i måltider slik at du spiser nok mat.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Om du ikke klarer å snakke om dette kan du vise det du har skrevet til UNG til foreldrene dine.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 3.11.2025