Jeg har fått det vanskeligere med mat.

hei. jeg tror jeg er i ferd med å utvikle en form av spiseforstyrrelse. jeg har alltid hatt en kosthold bevisst familie. de siste månedene har dette gått veldig i hodet på meg. jeg er ikke overvektig i det hele tatt. jeg veier 55 kilo og er 164 høy. jeg er veldig redd for å legge på meg, og er veldig opptatt av hvordan kroppen min ser ut. de siste månedene har jeg prøvd å spise mindre hele tiden, og de siste ukene har jeg droppet 1-2 måltider om dagen. når jeg først spiser så er det eneste jeg ser på tallerkenen min, tall og kalorier. om jeg en dag har spist litt mye mat, eller noe usunt så hender det at jeg prøver p ta fingrene mine i halsen, men jeg får aldri til å spy, så da ender det opp med at jeg går meg en lang tur isteden. jeg har ikke noe problem med å spise en sjokolade, tenker alltid at det går fint, men etter at jeg har spist den så sitter jeg med en panikk i kroppen. jeg vet ikke hvordan jeg skal komme meg ut av det, eller klare å slappe av. takk for svar på forhånd!