Jeg strever med mat, hva gjør jeg?

Hei.

Det er leit å lese at du har fått det vanskelig med mat. Jeg anbefaler deg å be foreldrene dine om hjelp. Du trenger oppfølging i måltider slik at du spiser nok mat gjennom dagen.

Du har over tid spist mindre og gått ned i vekt. Dette gjør meg bekymret. I din alder er det viktig at en med normal vekt holder vektkurven sin slik at man ikke går ned i vekt. Du skal utvikle kroppen din og da er det normalt at vekten øker gradvis samtidig som du vokser.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om hvordan du har fått det med mat. Du kan vise dem det du har skrevet til UNG eller du kan si: Jeg har det vanskelig med mat og trenger hjelp fra dere.

Foreldrene dine bør følge deg opp i alle måltider slik at du spiser nok mat. De bør i en periode forsyne deg med riktig mengde mat slik at du venner deg til å spise det du skal. Dere kan også kontakte fastlegen din eller helsesykepleier slik at du får en vurdering om du trenger mere hjelp.

Jeg vet ikke om du har tenkt på at du kanskje holder på å utvikle en spiseforstyrrelse. Jeg legger ved noen artikler du kan se på. Les dem gjerne sammen foreldrene dine.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser