Kan jeg utvikle spiseforstyrrelse?

Jente, 16

Hei(: Jeg ønsker meg anoreksi. Jeg ønsker å bli syk- ikke klare å innta mat uten å trene i timesvis etterpå. Jeg ønsker å bli synlig syk. Jeg har allerede et anstrengt forhold til mat og trening, men jeg ser på det som en seier. Jeg har en lidenskap for trening, men klarer ikke tenke på noe annet. Planlegger konstant treningsøktene mine, og neste måltid. Har en drøm om å ligge under 600 kalorier, men er så vanskelig. 1 treningsøkt om dagen føles for lite. Problemet er at jeg ofte ender opp med å overspise, hater meg selv evig høyt for det. Jeg vil bare bli tynn. Eller jeg er slank, men vil bli sykelig tynn. Jeg er 170 og veier typ 60. Trener veldig mye så har litt muskler å, men vil veie 52kg. Jeg konkurrerer med andre uten at de vet det, vil alltid spise minst, trene mest. Jeg teller og veier all mat, og inntar som regel 800 kalorier på en god dag. Jeg føler så mestring i det, men ikke nok. Det er ikke nok. Kan jeg utvikle en spiseforstyrrelse?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Jeg er glad du skriver til ung for råd. Ditt forhold til kalorier og sunn/usunn mat kan føre deg inn i en spiseforstyrrelse. Jeg anbefaler deg derfor å søke hjelp fra foreldrene dine og helsesykepleier på skolen. Dårlig samvittighet når man spiser er tegn på at du trenger hjelp.

Du trenger støtte til å spise normale mengder mat uten å tenke på hva det inneholder. Foreldrene dine kan en periode forsyne deg med nok mat slik at du får fri fra å planlegge måltidene dine.

Det er fint om du spiser variert og sunt i ukedagene. Fysisk aktivitet er også viktig for helsen. Det er viktig at kroppen får næring som er i samsvar med hvor aktiv du er. Jo mer du trener jo mer må du spise. Når man er i puberteten er det ekstra viktig at man ikke mister for mye vekt. Kroppen skal vokse og utvikle seg og alt dette trenger man energi for å gjøre.

Har du spørsmål om vekt er det fint å ta dette opp med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var nyfødt baby. Da kan du få informasjon om hva som er normalt og eventuelt trygge råd om hva du kan gjøre om du trenger å gå opp i vekt eller ned i vekt uten at det går utover din helse.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Masse lykke til.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

Besvart: 28.12.2021